Luister en voelsessie 2 chronische hyperventilatie

Op 21 februari gaan we dieper in op wat stress is. We vinden het belangrijk dat je inzicht krijgt in de werking van verschillende lichamelijke systemen onder invloed van mentale spanning. We vestigen de aandacht op jouw emoties en hun rol in fysieke ongemakken. Tijdens beide sessies helpen we je bewust te worden van je eigen ademhaling en laten we je proeven van ontspanningsoefeningen.