Evenementen

Hoogsensitiviteit is een eigenschap die steeds meer bekendheid krijgt. Hoogsensitief zijn is niet nieuw, alleen is er nu meer kennis over en weten meer mensen van zichzelf dat ze hoogsensitief zijn. Heb je er al eens iets over gelezen? Herkende je jezelf hierin? Je wenst er meer over te weten? Raadde iemand jou al eens een boek aan en vind je de energie niet om eraan te beginnen? Kom dan op 11 december naar Kinesitherapie Puivelde. Karen Vandenbranden zal je er klaar en duidelijk uitleggen wat HSP is, hoe het werkt in je brein en hoe je de scherpe kantjes er vanaf kan halen en zo jezelf vooral kan doen stralen.

Op 21 februari gaan we dieper in op wat stress is. We vinden het belangrijk dat je inzicht krijgt in de werking van verschillende lichamelijke systemen onder invloed van mentale spanning. We vestigen de aandacht op jouw emoties en hun rol in fysieke ongemakken. Tijdens beide sessies helpen we je bewust te worden van je eigen ademhaling en laten we je proeven van ontspanningsoefeningen.

Hyperventilatie is een hot item. Iedereen heeft wel eens iemand gezien die in een zakje blies om de ademhaling onder controle te krijgen. Wat bijna niemand weet, is dat in onze drukke maatschappij heel wat mensen leven onder een constante 'oppervlakkige' ademhaling. We ademen met z'n allen te hoog én verkeerd. Dit kan allerlei nare gevolgen hebben, zoals vermoeidheid, druk op de borst, nek- of rugpijn, tintelingen, droge mond, verteringsproblemen, hoofdpijn of maaglast. Het is onze missie om je te helpen de voeling met je eigen lichaam terug te vinden. Jouw ademhaling is hiervoor een heel waardevolle sleutel. Op 7 februari vertellen we je alles wat je moet weten over de link tussen jouw lichaam en jouw gedachten. Hoe reageert je lichaam op stress en hoe kan je vanuit een rustig lichaam zelf je stressniveau beïnvloeden? Welke rol speelt ademhaling in de fysieke reactie op stressoren? Via enkele zelfonderzoeken helpen we jou op weg om meer inzicht te krijgen in je eigen fysieke en mentale functioneren. Ben jij een chronische pijnpatiënt? Ervaar je vaak vage klachten? Liet je al talloze medische onderzoeken uitvoeren en wordt er zelden een volledige verklaring voor jouw klachten gevonden? Ben jij bewust bezig met jouw gezondheid en heb je de wil om dit actief aan te pakken? Dan zijn onze luister- en voelsessies geknipt voor jou. Als je er bij wil zijn, laat het ons dan weten via treesje@kinepuivelde.be.