Groeitraject naar innerlijke rust

Bij Kinesitherapie Puivelde hebben we een uniek aanbod dat fysieke klachten en mentale spanningen als één geheel aanpakt: ons eigen 'Groeitraject naar innerlijke rust'. Dit traject is vooral gericht op mensen met acute en chronische hyperventilatie. Verkeerd, of eerder 'zuinig', ademhalen kan heel wat nare gevolgen hebben.

Dit traject pakt verschillende pijlers van gezondheid aan:

We bekijken uiteraard de fysieke klachten. Dat is meestal de reden van aanmelding bij ons als kinesist. De technieken die hiervoor worden gebruikt, staan beschreven onder 'specialisaties'.
We onderzoeken hoe de ademhaling in jouw lichaam functioneert, sturen bij waar nodig en leren toegankelijke oefeningen aan om een natuurlijke, diepe buikademhaling te installeren.

Daarnaast toetsen we af of er nood is aan het verhogen van de mentale veerkracht. We zetten je aan het werk met een aantal oefeningen om bewuster in het leven te staan, om je zelfbeeld te verhogen en om meer inzicht te krijgen in jouw dagelijks functioneren. Eigenschappen zoals hoogsensitiviteit of perfectionisme liggen vaak aan de basis van verkeerd ademhalen. We helpen je op weg om jezelf hierin beter te leren kennen. Enerzijds informeren we gericht, anderzijds verwijzen we door naar meer gespecialiseerde hulpverlening, een goed boek of een interessante podcast.

De derde grote pijler is relaxatietherapie en/of ontspanningstechnieken.
We vinden het belangrijk dat je zelf lichamelijke rust kan vinden, van waaruit mentale rust kan voortvloeien. 

Uiteraard hebben we het over deze domeinen heen ook over levensstijl, voeding, ergonomie en houdingsadvies.